Yoga, Méditation
Yoga , Méditation : Saison 2024-2025
Il est possible de changer son destin par le souffle car maîtriser le souffle, c’est agir sur l’énergie vitale » Goraksha
STAGE YOGA et Méditation à Toulouse : Samedi 3 et dimanche 4 mai 2025
avec Kathy au C.A.D.B.
5 avenue de la Dépêche Toulouse.
Samedi: 18h-19h30 + méditation avec les Bols Tibétains (Arrivée entre 17h30 et 17h45, fermeture des portes à 18h…)
Dimanche: 9h45 – 12h30= Yoga Tibétain Médicinal : Yoga d’auto guérison : LU JONG (Arrivée entre 9h20 et 9h30 si possible)
LIEUX DES COURS: Banyuls sur mer et Toulouse
Toulouse: Centre d’Animation de Bordeblanche *Quartier Pradettes/ Lardenne: C.A.D.B.: 5 avenue de la Dépêche – 31100 Toulouse:
Bnyuls sur mer: à Paisible és=vasion: 1 avenue de la Cerbère: Soins énergétiques aux Balcons de Terrimbo: Impasse André Derain Bât. D1, Cures de massages et Soins Tibétains + Cours de Yoga particuliers à la demande.
Cours de Yoga Né Jang hebdomadaires par Skype lundi 18h30-19h30.
YOGA à BANYULS :
Cours de yoga le vendredi matin et mardi soir:
Salle de Danse de l’Espace Novelty 6ème étage, 5 rue du 14 Juillet.
Programme cours à Banyuls sur Mer:
Yoga tous les Vendredi matins:
9h45-12h00: Yoga LU JONG : Yoga Tibétain D’auto Guérison avec Postures: Nouveau ! dans la continuité du Yoga Néjang Tibétain déjà enseigné: un cours de 2h15 : Préléminaires : auto massages, respirations spécifiques, nettoyage et ouvertures des canaux d’énergie. Ensuite :
*Les mouvements des 5 éléments debout ou adaptés sur chaise puis des 5 parties du corps: principalement au sol ou sur chaise.
*Les mouvements des 5 organes vitaux(exercices de Yoga différents de ce que l’on a déjà appris aves le Yoga NéJang) puis les mouvements des 6 affections clôturés par une relaxation.
Yoga tous les mardi soirs à l’Espace Novelty salle de danse 6ème étage:
17h30-18h30: un cours de Yoga enfants est prévu pour la saison 2025-2026
18h30-20h : Yoga LU JONG: Automassages + respirations spécifiques puis pratique des 5 mouvements des 5 éléments plus quelques uns tirés des 21 mouvements clôturés par une relaxation.
MARDI SOIR 20h- 21h30 à Banyuls sur mer à l’Espace Novelty:
Dates et Horaires des méditations avec les Bols Tibétains à Banyuls sur mer : 1 mardi par mois:
20h à 21h30: Méditation avec les Bols Tibétains , dates à venir:
11 mars, 8 avril, 13 mai, 10 juin 2025.
Dates des méditations du cœur à Banyuls sur mer: dates à venir…
le mardi 28 janvier 2025 de 20h à 21h15.
Contact: Yoga et méditation Kathy: 06 13 06 88 45 cie.tyka.toucan@gmail.com
COURS DE YOGA à TOULOUSE: cours hebdomadaires avec Hélène Hédouin à Bordeblanche : CADB au 5 avenue de la Dépêche 31100 Toulouse. Joindre Hélène: 06 22 27 76 94: programme:
MARDI: 19h30-20h45: HATHA YOGA avec Hélène.
MERCREDI: 20h/21h30 Yin Yoga avec Hélène
MARDI: 20h45/21h45 1 Mardi par mois :
Cours de YOGA à Banyuls avec Kathy Bertrand:
*YOGA Tibétain Né Jang et Lu Jong : Yoga d’auto- guérison :
Ne Jang = « purification des canaux et organes ».
Lu Jong= « transformation par le corps, libération des blocages avec les 5 postures des 5 éléments, également purification des canaux et organes + traitement des 6 affections.
Cours de Yoga tout niveau :
Selon le stage je propose 3 types de yoga: Yoga de purification tibétain: Yoga Lu Jong ou Yoga Néjang, du Yin Yoga ou du Yoga du son Postural(genre: Hatha Yoga sonore).
Yoga du Son postural: Yoga construit sur plusieurs axes: le corps: exercices de postures: « ASANAS », alliant un travail sur la VOIX : la voix est intégrée à certaines postures en chantant des voyelles pendant les mouvements d’étirement du corps…. Ou intériorisé, on fait raisonner mentalement un mantra pour la vibration ou bien avec le son extérieur comme du chant… avec le son c’est très libérateur car le travail avec la voix permet de détendre le diaphragme et de relâcher l’estomac( toute cette région qui est directement en cause lorsque nous sommes soumis au stress). Les étirements du corps, l’utilisation de la voix, les exercices spécifiques de respiration amènent aisément à un état de détente. Ce cours est construit sur une base d’Ayurvéda: médecine indienne: Intégration de mantras: parfois le son n’est pas audible les mantras simples sont intériorisés et répétés mentalement et agissent néanmoins fortement grâce à leurs vibrations régénérantes. Sons sacrés en sanskrit, et de Yoga Tibétain très utile pour la santé, purification des organes et notamment les respirations avec les 3 canaux énergétiques vitaux et enfin le travail énergétique sur les chakras avec des sons spécifiques sacrés subtils: » afin de prévenir des maladies, ressentir un état de bien être profond ainsi que d’aider à se libérer des 3 poisons mentaux à l’origine des maladies.
Les effets: Libération du stress, des tensions corporelles, équilibre des énergies, apaisement du mental, plus de calme et de paix dans la vie quotidienne ainsi qu’ une amélioration de la qualité du sommeil.
Le yoga du son et le Yoga NéJang permettent de faire un profond travail sur soi car ils provoquent une libération émotionnelle. Avec le Yoga du son: Déjà l’intégration de la voix est libérateur comme le chant mais ça va plus loin en utilisant les sons sacrés , les mantras car ce sont des sons principalement en Sanskrit qui ont une vibration parfaite, Scientifiquement ces sons constituent une géométrie sacrée, une vibration qui a le pouvoir de transformer les cellules en leur apportant une information de lumière régénératrice , revitalisante . Cela va donc aussi diminuer la tristesse et développer l’enthousiasme. Les bienfaits s’amplifient au cours de la régularité des pratiques.
Avec le Yoga Né jang Tibétain , l’intérêt est porté sur la purifications des canaux énergétiques et des organes. En fin de séance: relaxation couchée: méditation guidée ou en silence accompagnée avec le son du bol de cristal chantant note FA (harmonisation vibratoire, régénérant les cellules )
Le yoga n’est pas une simple gymnastique douce, il est un outils de centrage, de reliance au divin ou à la nature et de connexion à soi. Je suis sur ce chemin de la voix et du Yoga depuis 2012. Des grands maîtres Indiens : Mata Amritanandamayi et Swami Veerendra me font expérimenter beaucoup de Mantras et Bhajans: chants sacrés . Ravi Prassad, Patrick Torre et son équipe de l’Institut des Arts de la voix grâce à qui je suis Professeur de yoga du son . La fabuleuse Drukmo Gyal Chanteuse professionnelle de Mantras Tibétains et guérisseuse de la lignée du docteur Nida m’a formée en mantra thérapie Tibétaine et massage du Bla…ainsi que Donla, épouse du docteur Nida
Je me suis aussi formée au Yoga LU JONG Tibétain de Tulku Lobsang Rimpoche , un yoga thérapeutique: un vrai trésor du Tibet !
Méditation à Toulouse avec Kathy et Voyages Sonores avec Hélène.
TARIFS: Adhésion annuelle: 15€ pour tous !
Yoga : A l’année: 270€ l’année 1 cours par semaine tous les cours de Yogas: Natha Yoga, Yoga du Son , Yoga Tibétain Méditation 1 ticket cours: 14€, par carnet de 5 tickets: 60€; 10 tickets: 110€. Etudiants : -20% de réduction . * Important: Les encaissement au trimestre se font avec 3 chèques fournis en septembre mais engagement à l’année , remboursements si problème médical justifié avec certificat. Cours particulier 25€ ou 2 tickets cours.
Méditation basée sur le son: : 14€ / 12€ pour la séance pour les adhérents ou 1 carnet 5 tickets= 60€ 10 tickets= 110€. Ci dessus voici la Salle des cours à Toulouse:
Kathy Bertand: étoile védique de naissance ou phase de la lune: Shravanam: chemin de Vie : protection des êtres et de la planète, reliance à Vishnou puis la lignée des bouddhas, voie double, effectivement:
* Thérapeute énergétique à mi-temps:
Praticienne massages Ayurvédiques et Médecine Tibétaine, Soins énergétiques. Professeur de Yoga médicinal Tibétain Ne jang et Lu Jong. Professeur certifiée en Yoga Lu Jong et pratique des 5 éléments avec Tulku lobsang Rinpoché et Menlang intertanionnal . Certifiée aussi en Yoga du Son et Yin Yoga postural.
Compagnie Pro : Chorégraphe danseuse, professeur de danse diplômée d’Etat (je ne peux enseigner la danse qu’en stage car je ne peux pas tout faire…).
Découvrant mon don naturel de guérison, après de multiples formations*voir à la page Soins, je deviens à mi-temps thérapeute énergétique en 2009, c’est ainsi que j’ai ressenti le besoin de poursuivre mon travail sur le corps afin que les gens puissent devenir autonomes dans l’équilibre de leur santé, en proposant des cours de YOGA, en plus des soins énergétiques: Principalement Ayurvéda et médecine tibétaine. Des cours de yoga afin de proposer une pratique corporelle énergétique hebdomadaire complémentaire en vue d’une amélioration de la santé , depuis 2012, j’ai commencé un travail sur la voix et un apprentissage des mantras notamment avec Ravi Prassad en 2018 ; Après plusieurs années d’étude en médecine tibétaine avec le docteur Lobsang Shrestha où j’ai utilisé le son notamment avec les bols tibétains mais aussi la voix, je me suis ensuite formée en Yoga du Son: principalement Hatha Yoga sonore afin de permettre l’évolution de mon enseignement je deviens professeur de Yoga du son certifiée par l’Institut des Arts de la voix . Je poursuis mes études de médecine tibétaine avec les enseignements du docteur Nida et la mantra thérapie avec Drukmo Gyal, sur ce chemin, Je me suis ensuite formé au Yoga Néjang : yoga médicinal tibétain de purification des canaux et organes puis je deviens professeur certifiée en Yoga Lu Jong de Tulku Lobsang Rimpoche avec Nangten Menlang International, un vrai trésor du Tibet !excellent pour la santé…Je suis aussi professeur certifiée de Yin Yoga , yoga doux, accessible aux personnages âgées ou non souples et super complémentaire pour les personnes sportives puisque c’est un yoga qui permet de relâcher en profondeur les muscles et les fascias.
Je suis formatrice Reiki USUI avec Mantrathérapie: Japonais et Reiki KARUNA : Reiki Unitaire: Art que j’ai actualisé en canalisation en le sécurisant grâce la force infaïble des mantras avec une initiation à la Mantra Thérapie(seulement ceux que je suis autorisée à transmettre pour les autres je recommande Drukmo Gyal, Docteur Nida et Donla) .
Cure de Massages Ayurvédiques et Soins tibétains:
*CURES 5 ou 6 jours consécutifs de soins: Automne , printemps, été:
*Soins énergétiques à Toulouse et Cure de massages Ayurvédiques et Soins Tibétains à Cerbère ou en Dordogne:
Cure de fin d’été: du 14 au 20 septembre 2025 en Dordogne
Cure d’automne: du 11 au 18 octobre 2025 à Cerbère
Cure de printemps: Cure du 3 au 9 mai 2026 à Cerbère
*Formation Massages Ayurvédiques module 1 sur 3 weeks ends :
Massages Ayurvédiques et soins tibétains voir à la page bien-être…analyse de vos déséquilibres par l’urine, soins adaptés aux problèmes de chacun afin de rétablir l’harmonie et prévenir des maladies.
Réservez dès maintenant au: 06 13 06 88 45 ou par mail : cie.tyka.toucan@gmail.com
*STAGES Bien -être le week end: Yoga , Méditation, au CADB Toulouse.
Programme : STAGES Bien -être certains week-end au CADB:
3 et 4 mai, 7 et 8 juin 2025 à Toulouse.
Samedi: 18h00 à 19h30: MEDITATION AVEC LES BOLS TIBETAINS: Harmonisation énergétique , soin collectif sur la thérapie des Chakras/nettoyage et protection; En préliminaire: : exercices respiratoires :avec les 3 canaux principaux + respiration Vajra:
Dimanche: 9h45-12h30= Yoga Tibétain médicinal
Kathy : Programme de yoga : préléminaires: exercices respiratoires pour ouvrir les canaux d’énergie puis étirements du corps en mouvement: les mouvements des 5 éléments défaire les tensions corporelles et mentales, travail énergétique vibratoire: nettoyage et équilibre des chakras ainsi que des canaux énergétiques vitaux les plus subtils afin de prévenir des maladies et ressentir un état de bien être profond. Yoga tibétain d’auto guérison.
*** SATSANG à la demande = en Sanskrit= » se rencontrer dans la vérité »= Chanter des Bhajans : chants vibratoires sacrés: C’est ouvert à tous ! Bhajans (en sanskrit = partage) : ils libèrent les blocages émotionnels et développent l’ enthousiasme! un cocktail de bonnes vibrations. Si vous êtes intéressés, si vous voulez plus d’infos? merci de m’en informer par mail ou sms.
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