Tyka-Toucan

 Yoga , Méditation : Saison 2024-2025

Il est possible de changer son destin par le souffle car maîtriser le souffle, c’est agir sur l’énergie vitale »  Goraksha

STAGE YOGA et Méditation à Toulouse : Samedi 11 et dimanche 12 Janvier 2025

avec Kathy au C.A.D.B.

5 avenue de la Dépêche Toulouse.

Samedi: 18h-19h30 + méditation avec les Bols Tibétains (Arrivée entre 17h30 et 17h45, fermeture des portes à 18h…)

Dimanche: 9h45-12h30= Yoga Tibétain Médicinal : Yoga d’auto guérison : LU JONG (Arrivée entre 9h20et 9h30 si possible)

LIEUX DES COURS:  Banyuls sur mer et Toulouse

Toulouse: Centre d’Animation de Bordeblanche *Quartier Pradettes/ Lardenne: C.A.D.B.: 5 avenue de la Dépêche – 31100 Toulouse: 

Cerbère:  Soins énergétiques aux Balcons de Terrimbo: Impasse André Derain Bât. D1, Cures de massages et Soins Tibétains + Cours de Yoga particuliers à la demande.

Cours de Yoga Né Jang hebdomadaires par Skype lundi 18h30-19h30.

YOGA à BANYULS :

Cours de yoga le vendredi matin et mardi soir: 

Salle de Danse de l’Espace Novelty 6ème étage, 5 rue du 14 Juillet.

Programme cours à Banyuls sur Mer:

Yoga tous les Vendredi matins:

9h45-12h00: Yoga  LU JONG : Yoga Tibétain D’auto Guérison avec Postures: Nouveau ! dans la continuité du Yoga Néjang Tibétain déjà enseigné: un cours de 2h15 : Préléminaires : auto massages, respirations spécifiques, nettoyage et ouvertures des canaux d’énergie. Ensuite :

*Les mouvements des 5  éléments  debout ou adaptés sur chaise puis des 5 parties du corps: principalement  au sol ou sur chaise.

*Les mouvements des 5 organes vitaux(exercices de Yoga différents de ce que l’on a déjà appris aves le Yoga NéJang) puis les mouvements des 6 affections clôturés par une relaxation.

Yoga tous les mardi soirs à l’Espace Novelty salle de danse 6ème étage:

17h30-18h30: à prévoir un cours de Yoga enfant pour la saison 2025-2026

18h30-20h : Yoga LU JONG: Automassages + respirations spécifiques puis pratique des 5 mouvements des 5 éléments plus quelques uns tirés des  21 mouvements clôturés par une petite relaxation.

MARDI SOIR 20h- 21h30 à Banyuls sur mer à l’Espace Novelty: 

Dates et Horaires des méditations avec les Bols Tibétains à Banyuls sur mer : 1 mardi par mois:

 20h à 21h30: Méditation avec les Bols Tibétains , dates:

 10 septembre, 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre 2024 puis 14 Janvier, 11 Février, 11 mars, 8 avril, 13 mai, 10 juin 2025.

Dates des méditations du cœur à Banyuls sur mer: dates à venir…

Dates à venir pour les cours de Hatha Yoga sonore et Yin Yoga Postural  ou Yoga Tibétain à Banyuls le mardi soir:  horaire: 20h-21h30.

Contact: Yoga et méditation Kathy: 06 13 06 88 45 cie.tyka.toucan@gmail.com

 COURS DE YOGA à TOULOUSE: cours  hebdomadaires  avec Hélène Hédouin à Bordeblanche : CADB au 5 avenue de la Dépêche 31100 Toulouse. Joindre Hélène: 06 22 27 76 94: programme:

MARDI: 19h30-20h45:  HATHA YOGA  avec Hélène.

MERCREDI: 20h/21h30  Yin Yoga avec Hélène

MARDI: 20h45/21h45 1 Mardi  par mois :

Cours de YOGA à Banyuls avec Kathy Bertrand:

*YOGA Tibétain Né Jang  et Lu jong  : Yoga d’auto-guérison :

Ne Jang = « purification des canaux et organes ».

Lu Jong= « transformation par le corps, libération des blocages avec les 5 postures des 5 éléments, également purification des canaux et organes + traitement des 6 affections.

Cours de Yoga  tout niveau :

Selon le stage je propose 3 types de yoga: Yoga de purification tibétain: Yoga Lu Jong ou Yoga Néjang, du Yin Yoga ou du Yoga du son Postural(genre: Hatha Yoga sonore).

Yoga du Son postural: Yoga construit sur plusieurs axes: le corps: exercices de postures: « ASANAS », alliant un travail sur la VOIX :  la voix est intégrée à certaines postures en chantant des voyelles  pendant les mouvements d’étirement du corps…. Ou intériorisé, on fait raisonner mentalement un mantra pour la vibration ou bien avec le son extérieur comme du chant… avec le son c’est très libérateur car le travail avec la voix permet de détendre le diaphragme et de relâcher l’estomac( toute cette région qui est directement en cause lorsque nous sommes soumis au stress).  Les étirements du corps,  l’utilisation de la voix, les exercices spécifiques de respiration amènent aisément à un état de détente. Ce cours est construit sur une base d’Ayurvéda: médecine indienne:  Intégration de mantras:  parfois le son n’est pas audible les mantras simples sont intériorisés et répétés mentalement et agissent néanmoins fortement grâce à leurs vibrations régénérantes. Sons sacrés en sanskrit, et de Yoga Tibétain  très utile pour la santé,  purification des organes et notamment les respirations avec les 3 canaux  énergétiques vitaux: « PRANAYAMAS »et enfin le travail énergétique sur les chakras avec des sons spécifiques sacrés subtils: »  afin de prévenir des maladies, ressentir un état de bien être profond ainsi que d’aider à se libérer des 3 poisons mentaux à l’origine des maladies.

Les effets: Libération du stress, des tensions corporelles, équilibre des énergies,  apaisement du mental, plus de calme et de paix dans la vie quotidienne ainsi qu’ une amélioration de la qualité du sommeil.
Le yoga du son et le Yoga NéJang  permettent  de faire un profond travail sur soi  car ils provoquent une libération émotionnelle. Avec le Yoga du son: Déjà l’intégration de la voix est libérateur comme le chant mais ça va plus loin en utilisant les sons sacrés , les mantras car ce sont des sons principalement en Sanskrit qui ont une vibration parfaite, Scientifiquement ces sons constituent une géométrie sacrée, une vibration qui a le pouvoir de transformer  les cellules en leur apportant une information de lumière régénératrice , revitalisante . Cela va donc aussi  diminuer la tristesse et développer l’enthousiasme. Les bienfaits s’amplifient au cours de la régularité des pratiques.

Avec le Yoga Né jang Tibétain , l’intérêt est porté sur la purifications des canaux énergétiques et des organes.  En fin de séance: relaxation couchée: méditation guidée ou en silence accompagnée avec le son du bol de cristal chantant note FA (harmonisation vibratoire, régénérant les cellules )

Le yoga n’est pas une simple gymnastique douce, il est un outils de centrage, de reliance au divin ou à la nature et de connexion à soi. Je suis sur ce chemin de la voix et du Yoga depuis 2012.  Des grands maîtres Indiens : Mata Amritanandamayi et Swami Veerendra me font expérimenter beaucoup de Mantras et Bhajans: chants sacrés . Ravi Prassad, Patrick Torre et son équipe de l’Institut des Arts de la voix grâce à qui  je suis Professeur de yoga  du son m’ont  donné des enseignements.  La fabuleuse Drukmo Gyal Chanteuse professionnelle de Mantras Tibétains et guérisseuse de la lignée du docteur Nida m’a formée en mantra thérapie Tibétaine et massage du Bla…Depuis Fin janvier 2024 je me suis formée au Yoga LU JONG Tibétain de Tulku Lobsang Rimpoche , un yoga thérapeutique: un vrai trésor du Tibet j’ai réussi mes examens fin juillet 2024 et je suis dorénavant autorisée à l’enseigner j’ai donc planifié stages et cours de Yoga dès septembre 2024.

Voyages sonores avec Hélène au CADB:

TARIFS: Adhésion annuelle: 15€ pour tous !

Yoga  : A l’année:  270€  l’année 1 cours par semaine tous les cours de Yogas: Natha Yoga, Yoga du Son , Yoga Tibétain Méditation  1 ticket cours: 14€,  par carnet de 5 tickets: 60€;  10 tickets: 110€. Etudiants : -20% de réduction . * Important: Les encaissement au  trimestre se font avec 3 chèques fournis en septembre mais engagement à l’année , remboursements si problème médical justifié avec certificat. Cours particulier 25€ ou 2 tickets cours.

Méditation basée sur le son: : 14€ / 12€ pour la séance pour les adhérents ou 1 carnet 5 tickets= 60€   10 tickets= 110€. Ci dessus  voici la Salle des cours  à Toulouse:

Kathy Bertand: étoile védique de naissance ou phase de la lune: Shravanam: chemin de Vie : protection des êtres et de la planète,  reliance à Vishnou puis la lignée des bouddhas, voie double, effectivement:

* Professeur d’ART:  Danse et Art d’accélération de la guérison: Soins énergétiques: praticienne Ayurvéda et Médecine Tibétaine. Professeur de YOGA du Son postural , Yin Yoga et Yoga tibétain Ne jang et Lu Jong. Compagnie Pro : Chorégraphe danseuse, professeur de danse diplômée d’Etat (je ne peux enseigner la danse qu’en stage car je ne peux pas tout faire…).

Découvrant mon don naturel de guérison, après de multiples formations*voir à la page Soins, je deviens à mi-temps thérapeute énergétique en 2009, c’est ainsi que j’ai ressenti le besoin de poursuivre mon travail sur le corps afin que les gens puissent devenir autonomes dans l’équilibre de leur santé, en proposant des cours de YOGA,  en plus des soins énergétiques: Principalement Ayurvéda et médecine tibétaine. Des cours de yoga afin de proposer une pratique corporelle énergétique hebdomadaire complémentaire en vue d’une amélioration de la santé ,  depuis 2012, j’ai commencé un travail sur la voix et un apprentissage des mantras notamment avec Ravi Prassad en 2018 ; Après plusieurs années d’étude en médecine tibétaine  avec le docteur Lobsang Shrestha où j’ai utilisé le son notamment avec les bols tibétains mais aussi la voix, je me suis ensuite formée en Yoga du Son: principalement Hatha Yoga sonore afin de permettre l’évolution de mon enseignement: je suis diplômée professeur de Yoga du son par l’Institut des Arts de la voix depuis octobre 2018. Je poursuis mes études de médecine tibétaine avec les enseignements du docteur Nida et la mantra thérapie avec Drukmo Gyal(Dakini). En  2020, je suis formée en Yoga Néjang  yoga médicinal tibétain de purification des canaux et organes. Je suis aussi professeur de Yin Yoga , yoga doux, accessible aux personnages âgées ou non souples et super complémentaire pour les personnes sportives puisque c’est un yoga qui permet de relâcher les muscles et les fascias. Depuis juillet 2024, j’ai réussi mes examens de professeur de Yoga Médicinal Tibétain Lu Jong de Tulku Lobsang Rimpoche, un vrai trésor du Tibet excellent pour la santé!

Je suis formatrice Reiki USUI : Japonais et Reiki KARUNA : Reiki Unitaire: Art que j’ai actualisé en canalisation en le sécurisant grâce la force infaïble des mantras avec une initiation à la Mantra Thérapie(seulement ceux que je suis autorisée à transmettre pour les autres je recommande Drukmo Gyal, Docteur Nida et Donla) . 

Cure de Massages Ayurvédiques et Soins tibétains:

*CURES 5 ou 6 jours consécutifs de soins: Automne , printemps, été:

Massages Ayurvédiques et soins tibétains voir à  la page bien-être…analyse de vos déséquilibres par l’urine, soins adaptés aux problèmes de chacun afin de rétablir l’harmonie et prévenir des maladies.

Réservez dès maintenant au:  06  13 06 88 45 ou par mail : cie.tyka.toucan@gmail.com

*STAGES Bien -être le week end: Yoga , Méditation,  au  CADB Toulouse.

Programme : STAGES Bien -être certains week-end  au CADB:

11 et 12 Janvier 2025 à Toulouse.

Samedi: 18h00 à 19h30: MEDITATION AVEC LES BOLS TIBETAINS: Harmonisation énergétique , soin collectif sur la thérapie des Chakras/nettoyage et protection; En préliminaire: : exercices respiratoires :avec les 3  canaux principaux + respiration Vajra: 

Dimanche: 9h45-12h30= Yoga Tibétain médicinal

Kathy : Programme de yoga : préléminaires: exercices respiratoires pour ouvrir les canaux d’énergie  puis étirements du corps en mouvement:  les mouvements des 5 éléments défaire les tensions corporelles et mentales, travail énergétique vibratoire: nettoyage et équilibre des chakras ainsi  que des canaux énergétiques vitaux  les plus subtils afin de prévenir des maladies et ressentir un état de bien être profond. Yoga tibétain d’auto guérison.

*** SATSANG à la demande =  en Sanskrit= » se rencontrer dans la vérité »= Chanter des Bhajans  : chants vibratoires sacrés: C’est ouvert à  tous !  Bhajans (en sanskrit = partage) : ils libèrent les blocages émotionnels et développent l’ enthousiasme!  un cocktail de bonnes vibrations. Si vous êtes intéressés, si vous voulez plus d’infos? merci de m’en informer par mail ou sms.

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